Recebemos seu pedido de SOCORRO!
Recebemos seu pedido de SOCORRO!
Quantos batimentos por minuto?
Quantos batimentos por minuto?
Essa situação criada foi para você se situar diante de VOCÊ & SEU CORPO. SINTA AGORA...
Desejamos deixar claro que nosso objetivo aqui é... Facilitar sua comunicação entre seu CORPO-MENTE-DNA, ou melhor ainda, TE AJUDAR A MEDIR SEU ESTRESSE. COMBINADO?
Nome:
Idade:
E-mail:
Ps. Saiba que se desejar VOCÊ tem a liberdade de criar um pseudônimo e parar em qualquer momento que desejar.
Preencha as informações a seguir e ganhe automaticamente como BÔNUS o primeiro capítulo completo do Áudio Book SOS.
Você receberá as informações para resgatar seu BÔNUS no e-mail informado.
Ao concluir todas as etapas você terá direito a MAIS BÔNUS.
VOCÊ sabe quantos medicamentos tomou essa semana?
Medicamentos por semana:
Medicamentos por dia:
Estes medicamentos estão lhe proporcionando os resultados desejados?
sim
não
Qual seu maior interesse neste app?
Curiosidade
Avaliar meu ESTRESSE
Avaliar minha SAÚDE FISICA-MENTAL
Quantos batimentos por minuto?
Vamos seguir... AGORA FOCO E CONCENTRAÇÃO. Combinado? Prepare sua Respiração.
Respiração Rápida:
Sudorese Excessiva:
Taquicardia:
Picos de Hipertensão:
Hiperacidez Gástrica:
Inapetência:
Dores Cabeça:
Dores Musculares:
Insônias:
Alergias:
Quedas de Cabelo:
Falta de Apetite:
Depressão:
Desanimo:
Ansiedade:
Raiva:
Surtos:
Irritabilidade:
Hipersensibilidade:
Apatia:
Desinteresse:
Sensação estar doente:
Perda de Memória:
Isolamento:
Introspecção:
Desmotivação:
Tiques Nervoso:
Sentimento Perseguição:
Angustia:
Queda Eficiência:
Ausência Rep Trabalho:
Insegurança Decisões:
Sobrecarga Atividades:
Agravamento Doenças:
Falta Perspectiva Global:
Síndromes (SDS/SB...):
Esgotamentos:
Dif. Relacionamento:
Aumento Peso:
Aumento Alimentos:
Aumento Bebidas:
Aumento Cigarros:
Abuso Medicamentos:
Déficit Atenção:
Se seus SINTOMAS ficaram abaixo de 10, Você está na SITUAÇÃO SENTIDA FORTE – Sua CONDUÇÃO – CONSUMO – COMUNICAÇÃO está classificada como HÁBIL dentro do CÉREBRO COGNITIVO - SENSITIVO - REATIVO.
Persista no TREINO SOS - Ser Observador Sempre aprimorando cada vez mais suas habilidades Orgânicas-Sensitivas (T7 - Respiração - Alimentação - Sono - Físico - Mental - Relacional - Consumo.)
CONHEÇA TODAS AS FASES DO APP COACHING SOS
Se seus SINTOMAS ficaram entre 10 a 20, Você está na SITUAÇÃO SENTIDA FRÁGIL – Sua CONDUÇÃO – CONSUMO - COMUNICAÇÃO se encontra debilitada classificada como EAD – Indicando fortes somatizações de ESTRESSE - ANSIEDADE - DEPRESSÃO.
Você deverá TREINAR para assumir sua CONDUÇÃO URGENTE (C7 - Comunicação - Consumo - Condução - Corpo - Cérebros - Coração - Células) para conseguir reduzir sua reação aos fatores estressantes.
CONHEÇA TODAS AS FASES DO APP COACHING SOS
Se seus SINTOMAS ficaram acima de 20, Você está na SITUAÇÃO SENTIDA FRACA – Sua CONDUÇÃO - CONSUMO - COMUNICAÇÃO, você está na ZONA DE PERIGO, seus níveis de ESTRESSE estão muito altos e são uma séria ameaça à sua saúde física, ao seu bem-estar emocional, a função cognitiva e a longevidade cerebral.
Se você teve uma pontuação alta no Índice de Estresse, significa que está sempre experimentando a "reação de estresse". É a reação de estresse que, organicamente, expõe você ao perigo. Esteja atento a Síndrome de Adaptação Geral. Ela pode "Cozinhar seu cérebro".
CONHEÇA TODAS AS FASES DO APP COACHING SOS
Em RESUMO, eis o que acontece quando VOCÊ ATIVA A REAÇÃO DE ESTRESSE:
Você libera ADRENALINA, o que faz com que sua taxa de açúcar no sangue e a pressão arterial se elevem, a frequência cardíaca se acelere, as artérias se contraiam e sua digestão se torne mais lenta. Durante um tempo limitado, sua mente e músculos trabalham bem.
O estressor é implacável, ou seja, persiste mais do que apenas alguns minutos e você acaba eliminando o CORTISOL. Isso "fixa" uma reação de estresse prolongado.
Uma pequena quantidade de estresse, durante pouco tempo, é saudável. O estresse, num grau razoável de excitação favorece as pessoas a ficarem mais envolvidas em atividades produtivas. Esse nível saudável de estresse, algumas vezes chamado de "ESTRESSE BOM", na verdade previne os níveis doentes do estresse. Quando você não tem qualquer estresse, você fica com tédio, e então o tédio, por si só, motiva níveis doentios de estresse.
Além disso, um mínimo grau de estresse, em momentos variados, é bom para o cérebro. Ele faz com que VOCÊ LIBERE NORADRENALINA, O NEUROTRANSMISSOR ESTIMULANTE. Você precisa de noradrenalina para transformar suas memórias temporárias em permanentes. Você também precisa dela pata ter BOM HUMOR.
Desse modo, a SOLUÇÃO PARA UM CONTROLE DE ESTRESSE bem sucedido é...apenas manter um grau de estresse saudável e ameno. Seus fatores estressantes parecerão DESAFIOS, e não problemas. Então, quando você se deparar com desafios, seu cérebro se engajará num RACIOCÍNIO CRIATIVO, desenvolverá dendritos e fará novas CONEXÕES SINÁPTICAS.
Os níveis DOENTIOS DO ESTRESSE ocorrem, principalmente, quando você acha que sua HABILIDADE DE LIDAR com seus fatores estressantes é inadequada. Isso gera uma SENSAÇÃO IRRITANTE, DEPRESSIVA E INCÔMODA que todos identificamos como ESTRESSE.
Se você sente os níveis doentios do estresse muito raramente, isso não provocará grandes danos. Mas se VOCÊ SENTE UM NÍVEL DE ESTRESSE ALTO e prolongado, diariamente, ele prejudicará sua saúde física, emocional e intelectual. Se você tem esse tipo de ESTRESSE CRÔNICO INCONTROLÁVEL, em breve será vítima de um dos fenômenos mais nocivos, a "SÍNDROME DE ADAPTAÇÃO GERAL". Esteja atento a essa síndrome. Ela pode "cozinhar seu cérebro".
Drª Kelley Marques
CONHEÇA TODAS AS FASES DO APP COACHING SOS
www.coachingsos.com.br